روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی :
به مناسبت 11 آوریل، روز جهانی پارکینسون؛نقش موثر ورزش در کاهش پیشرفت علایم پارکینسون
نقش فعالیت بدنی و ورزش در کاهش پیشرفت و کنترل علایم پارکینسون بسیار مهم و موثراست
فلوشیپ پارکینسون و اختلالات حرکتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نقش فعالیت بدنی و ورزش را در کاهش پیشرفت و کنترل علایم پارکینسون بسیار مهم و موثر عنوان کرد.

دکتر مهری سالاری متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ پارکینسون و اختلالات حرکتی بیمارستان شهدای تجریش در گفت و گو با خبرنگار روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ضمن گرامیداشت 11 آوریل روز جهانی پارکینسون گفت: پارکینسون یک بیماری نسبتا شایع و نورودژنریتیو یا تخریب کننده سیستم عصبی مرکزی است.
به گفته وی پارکینسون معمولا در سنین بالای55 تا 60 سال بروز میکند اما ممکن است در سن پایینتر از 50 سالگی نیز مشاهده شود.
وی علت 10 تا 20 درصد موارد بیماری را ژنتیکی برشمرد و افزود: دلیل بیماری در بیشتر مبتلایان، غیرژنتیکی است و علل ژنتیکی بیشتر در مبتلایان جوان زیر 50 سال مشاهده میشود.
این عضو هیئت علمی دانشگاه لرزش دست را شایعترین علامت بیماری پارکینسون برشمرد و تاکید کرد: همیشه لرزش دست به معنای ابتلا به پارکینسون نیست و افرادی که اخیرا دچار لرزش دست شدند بهتر است برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنند.
وی از دیگر علایم پارکینسون به کندی حرکات و سفتی مفاصل و عضلات اشاره کرد.
دکتر سالاری کندی حرکات را یکی از علایم مهم در پارکینسون برشمرد که درتشخیص بیماری اهمیت دارد و گفت: متاسفانه در برخی بیماران که دارای کندی حرکت هستند اما لرزش دست ندارند بیماری با تاخیر تشخیص داده میشود.
فلوشیپ پارکینسون بیمارستان شهدای تجریش به افراد توصیه کرد در صورت داشتن علایمی نظیر لرزش دست، کندی حرکات نسبت به قبل و اختلال در راه رفتن حتما برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنند.
این متخصص مغز و اعصاب در خصوص درمان دارویی در این بیماری گفت: امروزه با تجویز داروی مناسب میتوان باعث علایم بیماری را در این بیماران کنترل کرد و باعث ارتقای کیفیت زندگی بیمار شد.
به گفته دکتر سالاری با مصرف داروی مناسب می توان لرزش دست بیمار را کاهش داد و کندی حرکات و سفتی مفاصل و عضلات وی را کنترل کرد. اما باید توجه داشت که داروها نقش پیشگیری کننده و کاهنده سیر بیماری را ندارند.
این عضو هیئت علمی دانشگاه شایعترین داروی مورد استفاده در این بیماران را لوودوپا ذکر کرد که به عنوان بهترین دارو در درمان پارکینسون محسوب میشود و علایم بیماری را به خوبی کنترل میکند.
دکتر سالاری با تاکید بر تشخیص زودرس بیماری گفت: افرادی که اخیرا دچار لرزش شدند به ویژه لرزشی که از یک سمت بدن شروع می شود یا حرکاتشان کند شده و نحوه راه رفتن آنها تغییر کرده است حتما در اسرع وقت برای پیگیری بیشتر به پزشک مراجعه کنند. زیرا اختلال حرکت باعث زمین خوردن و کاهش کیفیت زندگی آنان می شود.
تاثیر ورزش در کاهش پیشرفت بیماری
دکتر مهری سالاری فعالیت بدنی را تنها روش شناخته شده علمی برشمرد که میتواند در کنترل علایم و کاهش روند پیشرفت بیماری پارکینسون موثر باشد.
وی به مبتلایان توصیه کرد: هفتهای سه روز و هر بار حداقل یک ساعت ورزشهای هوازی نظیر پیاده روی، دومیدانی، شنا و تایچی، یوگا را انجام دهید و حداقل یک پیادهروی ساده روزانه داشته باشید.
دکتر سالاری دوچرخه سواری را ورزشی بسیار خوب و مناسب برای مبتلایان به پارکینسون عنوان کرد.
وی انجام فعالیت بدنی و ورزش منظم را در پیشگیری از ابتلا به بیماری پارکینسون موثر دانست و براساس برخی مطالعات خوردن یک فنجان قهوه روزانه را نیز مفید برشمرد.
این فلوشیپ پارکینسون به مبتلایان توصیه کرد که رژیم غذایی سالمی داشته باشند و از سبزیها و میوههای تازه به خصوص میوههای قرمز رنگ بیشتر استفاده کنند.
به گفته وی این بیماران باید غذاهای چرب و گوشت قرمز را کمتر و ماهی و سبزیهای تازه و گوشت سفید بیشتر مصرف کنند.
دکتر مهری سالاری در خاتمه سخنان خود تاکید کرد: فعالیت بدنی و ورزش نقش بسیار مهمی در کاهش روند پیشرفت بیماری پارکینسون ایفا میکند و در کنترل علایم و نشانههای بیمار موثر است.